К сожалению, современный образ жизни, включающий плохую экологическую обстановку, нездоровое питание и периодические стрессы, не лучшим образом влияет на состояние здоровья будущих родителей. Другими словами, для того, чтобы как следует подготовиться к рождению ребенка, необходимо понять, что из себя представляет планирование и с чего начать такой важный этап.
С чего начать подготовку к планированию?
Так как процесс планирования включает в себя множество обследований, лучше разузнать обо всем заранее.
В самом начале будущим маме и папе необходимо посетить специалиста-генетика. Особенно это важно, если в родне наблюдались случаи наследственных заболеваний, не вынашивания беременностей или возраст обоих родителей перешагнул предел 35-ти лет.
Определиться, как организовать планирование с чего начать поможет также врач-гинеколог, который проведет необходимые обследования, учтет все нюансы состояния здоровья будущей мамы и назначит лечение в случае обнаружения заболеваний. С целью оценки состояния наиболее важных в репродуктивном процессе органов, гинеколог назначит УЗИ матки и яичников.
Какие анализы важны?
Особого внимания на этапе планирования беременности заслуживают обследования крови на определение резус-фактора обоих родителей, а также на половые инфекции, которые, при необходимости, нужно вылечить до зачатия.
Опасность заболевания краснухой наблюдается у любой беременной женщины, в крови которой нет антител, а как следствие — и иммунитета к этой болезни. Проблема решается вакцинацией, но стоит помнить о том, что между прививкой и наступлением беременности должно пройти не менее трех месяцев.
Если у женщины когда-либо уже были проблемы с зачатием, стоит сделать анализ крови на гормоны. Для того, чтобы избежать потенциальных инфекций, дополнительно рекомендуется пройти осмотр у отоларинголога и стоматолога, так как именно заболевания дыхательных путей и банальный кариес могут стать очагом серьезных воспалительных процессов.
Радует то, что при возникновении любых вопросов относительно темы «планирование беременности с чего начать», будущим родителям помогут грамотные врачи. Но некоторые факторы, влияющие на здоровье малыша и будущей мамы, зависят только от обоих родителей. К таким относится позитивный настрой и правильный образ жизни. Особенно это касается тех пар, которые живут в мегаполисах, где ритм жизни и качество экологической обстановки оставляют желать лучшего.
Полезные привычки
Несмотря на большие возможности современной медицины, способной справится с любыми проблемами, планирующая зачатие пара должна осознавать собственную ответственность за здоровье своего крохи. Прежде всего, целесообразно отказаться от вредных привычек — курения и приема алкогольных напитков. А вот прогулки на свежем воздухе, поддержка физической формы и общего тонуса тела, занятия спортом и максимально здоровое питание — важные составляющие такого вопроса, как планирование беременности с чего начать. Будущие родители просто обязаны записаться на фитнесс, проводить время на природе, добавить в рацион свежие овощи, фрукты и молочную продукцию.
Контрацепция и витамины
Приступая к рассмотрению вопроса «с чего следует начать», необходимо уделить внимание и способам контрацепции: примерно за полгода до наступления беременности стоит отказаться от гормональных контрацептивов или ВМС.
В период планирования паре рекомендуется воздержаться от приема антибиотиков и сильнодействующих лекарств. Необходимо беречься и от простудных заболеваний, способных подрывать иммунитет. А вот прием витаминов, причем обоим полам — важный момент, на который стоит обратить особое внимание.
Один из важнейших препаратов — фолиевая кислота, прием которой рекомендуется начать до наступления беременности. Также будут полезны витамины С и Е, препараты с высоким содержанием йода. В индивидуальных случаях дополнительные витамины, как и дозировку, порекомендует врач, у которого наблюдаются будущие родители.
Планируем вторую беременность
Если в семье уже есть дети, обязательно стоит определить оптимальный временной перерыв между беременностями. Врачи рекомендуют организму будущей мамы минимум год отдыхать после предыдущих родов — таким образом он успеет полностью восстановиться. К слову, такой отдых позволит придти в норму гормональному фону, восполнит недостаток витаминов и микроэлементов.
Как бы там ни было, при решении такого важного вопроса как планирование беременности, самое важное- выполнять рекомендации врачей, ведь здоровье будущего малыша полностью зависит от правильного подхода родителей к такому долгожданному событию!
