Женщина после родов здоровье

1
29169

Известно, что матка после родов восстанавливается до 8 недель — для снятия болезненных ощущений и стимуляции ее сокращения рекомендуется воспользоваться грелкой, наполненной льдом, которую необходимо прикладывать примерно на 30 минут в день. Заживают разрывы и трещины, которые появились в процессе родов, а внутренние органы, которые были смещены во время беременности — мочевой пузырь, кишечник, желудок, легкие — возвращаются к своему прежнему положению. Приходит в норму и эндокринная система.

Женщина после родов и ее здоровье

Немало неудобств доставляет заживление послеродовых швов: около 10 дней молодой маме нельзя сидеть, чтобы не спровоцировать расхождение швов, а для избежания воспалительных процессов стоит отказаться от утягивающих бандажей, активных физических нагрузок.
Обязательно стоит уделить внимание и состоянию груди. Так, при наличии некоторых хронических заболеваний, низком иммунитете, игнорировании правил личной гигиены может возникнуть такое заболевание, как мастит. Для облегчения протекания болезни рекомендуется непременно сцеживать молоко, делать легкий массаж груди, отказаться от ношения белья в первые дни после родов. Если повышается температура, то стоит существенно сократить потребление жидкости.

Распространенными проблемами являются запоры и геморрой. Для нормализации стула стоит воспользоваться клизмами, добавить в рацион свеклу, чернослив, курагу. При геморрое врач обычно выписывает специальные мази, которые помогают быстро и без осложнений справиться с деликатной проблемой.
Очень часто женщина после родов здоровье которой в этот период может доставлять и незначительные проблемы, сталкивается с нарушением гормонального фона. Это может проявляться проблемами с кожей и волосами, нарушением эмоциональной устойчивости. В большинстве случаев данная проблема решается путем правильной организации распорядка дня и питания. При более серьезных нарушениях справиться с проблемой поможет врач-эндокринолог.

Конечно, тогда, когда женщина после родов здоровье и последующее восстановление организма для которой находятся в приоритете, сосредоточена на малыше. Вместе с тем, молодой маме важно вернуть себе дородовую физическую форму. Для этого необходимо совместно со специалистом разработать грамотную, хорошо сбалансированную схему питания, обратиться к фитнесс-инструктору, который подберет специальную программу для занятий спортом. Стоит придерживаться определенных правил, чтобы и диета, и фитнесс принесли наилучшие результаты. Так, лучше не есть вечером, принимать пищу рекомендуется небольшими порциями, не стоит плотно есть перед физическими тренировками и после них.

Здоровье молодой мамы после кесарева сечения

Особого внимания требует наблюдение за состоянием организма, если женщина после родов собственное здоровье которой, казалось бы, быстро стабилизировалось после процесса, родила посредством кесарева сечения. Послеоперационный период включает в себя непременное ношение специального бандажа на протяжении нескольких (2-3) месяцев. В это время категорически запрещено поднимать тяжести и стоит следить за состоянием швов: если в области шва возникает покраснение, появляются боль или выделения — необходимо незамедлительно обратиться к врачу, так как это поможет избежать серьезных проблем. Чаще всего, такие симптомы связаны либо с расхождением швов, либо с занесением инфекции. Как правило назначается местное лечение, основанное на применении мазей, промывании раны. В более серьезных случаях может понадобиться вторичное наложение швов.

Поговорим о контрацепции!

Также для только что родившей женщины, может быть достаточно актуальным и вопрос контрацепции. Как только женщина отказывается от грудного кормления, риск забеременеть очень сильно возрастает. Обычно врачи рекомендуют воспользоваться внутриматочной спиралью, которая устанавливается примерно через 4 недели после естественных родов, либо через полгода после операции кесарева сечения. Кроме того, вариантом могут стать гормональные прогестерон-содержащие препараты, либо барьерные методы контрацепции. Конечно, при решении такого важного вопроса, стоит проконсультироваться с врачом-гинекологом, который подберет наиболее безопасный и эффективный метод, исходя из индивидуальных особенностей состояния здоровья каждой женщины.

В любом случае нужно помнить о том, что планировать очередную беременность необходимо не ранее, чем через 1,5-2 года, тем более, если будущая мама — женщина после родов здоровье которой требует специального наблюдения и дополнительных консультаций врача.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Я после родов я начала резко набирать вес. Поэтому, решила следить за свои питанием. Стала питаться по программе Анны Белоусовой «Стройная мама». Вот так и начала потихоньку худеть, а уже как ГВ закончила, начала еще по таблетке модельформ стройная мама пить. Процесс похудения пошел быстрее, даже волосы и ногти приобрели лучший вид.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ