До того момента, пока женщина всерьез не начинает задумываться о пополнении, зачатие кажется ей минутным делом. Между тем, порой зачатие ребенка превращается в борьбу со многими проблемами — от гормонального фона до генетических неурядиц. В такие моменты как нельзя лучше понимаешь, насколько важно планирование беременности календарь для которого может стать поистине спасительной соломинкой.
Наверняка о календаре, помогающем рассчитать благоприятные для зачатия дни, слышали далеко не все женщины. Особенно это не интересно тем, которым удалось забеременеть с первой попытки. Для остальных же это настоящее спасение! Дело в том, что календарь занимает не последнее место, — это реальный шанс наконец обзавестись долгожданным потомством и почувствовать себя полноценной семьей!
Что представляет собой календарь?
На самом деле такой календарь — всего лишь программа или форма, куда необходимо вносить дни овуляции, менструального цикла и половой жизни. Если речь идет о виртуальном календаре, дела обстоят еще проще — достаточно внести в специальное окошко день начала менструации и ее продолжительность, и программа самостоятельно подсчитает благоприятные для зачатия дни (дни овуляции).
Как самостоятельно оформить календарь?
Несмотря на удобство использования онлайн-программ для планирования беременности, намного интереснее собственноручно вести необходимые подсчеты. В таком случае планирование любой беременности календарь которого является основным элементом всего процесса, доставить женщине массу позитивных эмоций.
Итак, для изготовления календаря планирования нужно на протяжении некоторого времени (от 3 месяцев до года) вести записи относительно начала и конца менструации. Это необходимо для отслеживания длительности менструального цикла. Затем следует внести в календарь дни овуляции. Для их вычисления нужно от общего числа продолжительности цикла отнять число 14 — это и будет дата, наиболее подходящая для зачатия малыша. К слову, от полученной даты можно двигаться в каждом из направлений на 2-3 дня. Другими словами, дни в середине менструального цикла — самые благоприятные для любовных утех.
Возможные заминки
Планирование беременности и составленный календарь, безусловно, эффективны, однако лишь в том случае, если менструальный цикл женщины является регулярным. Если же женщина не раз сталкивалась с проблемами в этой области, для начала целесообразно посетить специалиста-гинеколога, разрешить неприятные моменты, и лишь после начинать ведение календаря. В противном случае полученные результаты с полной уверенностью можно будет назвать неточными!
Многие пары, ответственно подходящие к планированию зачатия, прибегают к календарному методу, и лишь немногие знают о существовании еще одного своеобразного календаря зачатия, основывающегося на измерении базальной температуры. Между тем, такой метод не менее эффективен, а для некоторых даже является более подходящим.
Планирование беременности используя календарь базальной температуры
Базальной называют самую низкую температуру тела за сутки. Для ее выявления следует проводить замеры утром, не покидая постели. Для чего измеряется базальная температура при планировании зачатия? Дело в том, что благодаря ее скачкам можно определить наступление овуляции.
Несмотря на то, что базальная температура разнится в зависимости от индивидуальных особенностей того или иного человека, такой метод планирования достаточно эффективен. Главное — определить скачок! Как правило, при приближающейся овуляции базальная температура изменяет показания на 0,3-0,6 градусов.
Многие женщины привыкли считать, что для замера базальной температуры градусник должен быть помещен именно в анальное отверстие. На самом деле это не совсем так. Измеряется базальная температура и в ротовой полости, причем такое измерение дает более достоверные результаты! А вот что самое важное при таком методе — наличие качественного термометра. Помните, что термометр должен быть в состоянии показать самые малые скачки температуры!
Все полученные таким способом планирования благоприятных для зачатия дней результаты непременно должны быть занесены в специальную тетрадь.
Говоря о методе измерения базальной температуры важно заметить, что как и календарь, описанный выше, он не лишен погрешностей. Так, для достижения достоверных результатов женщине придется отказаться от употребления алкогольных напитков, недосыпания и чрезмерной активности. Кроме того, на результаты может влиять состояние здоровья, поэтому перенесенная простуда сведет на нет все старания.
Почему при разговоре на тему «планировании беременности календарь» мы упомянули об измерении базальной температуры? Все просто: используя методы в комплексе, женщина имеет намного больше шансов как можно скорее рассчитать «счастливые» дни и подарить любимому маленький комочек!
