Содержание: |
Плоскостопие – это деформация стопы, в результате которой происходят изменения в ее продольном или поперечном своде. Заметить начало деформации сложно, так как месяцев до 7-9 на стопу ребенка не возникает никаких нагрузок, а до 2-3 лет роль амортизатора выполняет жировая прослойка стопы. К 5-6 годам свод стопы завершает формирование и тогда можно понять, имеются ли отклонения. Однако обнаружить начало заболевания можно в любом возрасте. Если ребенок часто жалуется на боль в ногах и утомляемость, его обувь деформируется, а каблуки снашиваются с внутренней стороны – стоит забеспокоиться.
Фото: Плоскостопие
К сожалению, многие родители не придают этому значения, некоторые вообще не считают плоскостопие заболеванием. Между тем, врачи все чаще диагностируют его у детей. Статистика сигнализирует, что уже 65% дошкольников имеют плоскостопие, а в течение школьных лет их количество возрастает.
Если проблему оставить без должного внимания родителей и специалистов, в дальнейшем у ребенка могут развиться серьезные нарушения позвоночника, суставов, что приводит к болям в голове, спине, ногах. Другими словами, плоскостопие вполне может привести к потере здоровья!
Фото: Определить плоскостопие можно самостоятельно
Ребенка, достигшего пяти лет, обязательно нужно обследовать у ортопеда. Только грамотный специалист сделает правильные выводы. Дело в том, что данное заболевание не так просто, как кажется.
Виды плоскостопия у детей
Начинать лечение, как и при любом другом недуге, нужно с выяснения причин его возникновения. Плоскостопие может быть как врожденным, так и приобретенным.
Второй вариант недуга подразделяется на паралитическое, рахитическое, травматическое и статическое.
Врожденное плоскостопие встречается нечасто, а спровоцировать его могут отклонения во внутриутробном развитии. В качестве лечения новорожденному накладывают шины, гипсовые повязки, делают массаж и лечебную гимнастику, позднее подбирают ортопедическую обувь.
Фото: Виды плоскостопия
Паралитическое плоскостопие у детей лечение которого также должно начинаться своевременно, возникает в результате паралича мышц ног, не способных фиксировать стопу в нужной форме. Оно способно развиться на фоне полиомиелита, детского церебрального паралича.
Лечение назначается в виде ортопедической обуви, специального массажа, физиопроцедур, курса лечения минеральными водами. Сложные случаи требуют хирургической коррекции мышц и сухожилий.
Рахитическое плоскостопие у детей возникает при рахите, когда кости становятся мягче, а мышцы и связки слабеют. От нагрузки стопа как бы сплющивается. Лечение в таких случаях предполагает назначение витамин (особенно D), массажа, лечебной гимнастики, ортопедической обуви.
Фото: Рахитическое плоскостопие
Травматическое плоскостопие у детей лечением которого должен заниматься грамотный ортопед, развивается после переломов стопы, лодыжки, плюсны, повреждения связок стопы. Лечение выбирается в зависимости от степени деформации. Назначаются физиотерапия, ЛФК, массаж, подбирается ортопедическая обувь. В особо сложных ситуациях показана хирургическая помощь.
Статическое плоскостопие — самый распространенный вид заболевания. Его может спровоцировать избыточная масса тела, неправильно подобранная обувь, наследственная слабость связок, излишняя нагрузка на опорно-двигательный аппарат, неправильная походка. Лечением является, прежде всего, устранение причин: снижение веса, подбор правильной обуви, укрепление связок, дозирование нагрузок, коррекция походки; массаж и постоянные упражнения.
Фото: Статическое плоскостопие
Плоскостопие у детей: лечение упражнениями
Из эффективных упражнений, нацеленных на борьбу с опасным «недругом», можно отметить:
— попеременное хождение на носках, пятках, внутренней и наружной поверхностях стоп;
— перекатывание и бросание мяча ногами;
— поднимание пальцами ног с пола мелких предметов;
— сминание и разрывание газеты пальцами ног;
— сгибание и растопыривание пальцев ног;
— прокатывание скакалки ногами от пальцев до пяток;
— хождение босыми ногами по грубой ткани, песку, мелким камешкам.
Фото: Полезные упражнения при плоскостопии
Выполнять упражнения нужно ежедневно минут по 10-15. А чтобы сделать этот процесс максимально эффективным и интересным для ребенка, можно купить или сделать своими руками «дорожку здоровья»: плотную ткань или клеенку прошить участками по 8-10 см и заполнить их попеременно: каштанами, горохом, фасолью, желудями. Можно сделать «ребристый коврик», зашив в него гимнастические палки. Дети без напоминаний с удовольствием могут подолгу ходить по таким дорожкам и коврикам, особенно, если сами принимали участие в их изготовлении.
Лечение плоскостопия у детей: видео
Многим родителям тяжело самостоятельно проводить занятия с ребенком, но так как лечение требует регулярности, можно попросить инструктора ЛФК сделать видеозапись специальных упражнений и ребенок сможет ежедневно делать их самостоятельно, совершенствуя и импровизируя.
Любое заболевание нужно лечить комплексно. Правильное питание, рациональная двигательная активность, закаливание в сочетании с лечением значительно ускорят выздоровление. И помните, что если обнаружено плоскостопие у детей лечение не может быть отложено на потом!
