Рацион питания ребенка в 8 месяцев

0
225

Содержание:

Пища карапуза должна быть качественной, а рацион – сбалансированным. Только так малыш сумеет получить силы для полноценного развития, а его организм пополнится необходимым количеством витаминов и прочих полезных веществ. Отрегулированный рацион питания ребенка 8 месяцев – залог его здорового аппетита, отличного настроения и активности. Необходимую для познания мира энергию тоже можно черпать из сбалансированного меню. Чем порадовать кроху на данном возрастном этапе?

Пища - источник силы для полноценного развития
Фото:Пища — источник силы для полноценного развития

По достижению малышом восьми месяцев молочка у мамы становится несколько меньше. Паниковать не стоит: это всего лишь говорит о том, что пора вводить в рацион больше новых продуктов. Аналогично обстоят дела и с детьми, находящимися на искусственном вскармливании.

Что предложить?

Полностью отказываться от кормления ребенка восьми месяцев грудным молоком или молочной смесью не стоит. Если кроха до сих пор нуждается в ночном кормлении, молоко и смесь подойдут для этой цели лучше всего. Утреннее кормление также стоит оставить за жидкой пищей.

 Схема введения прикорма
Фото: Схема введения прикорма

Помимо молочка и смеси восьмимесячному карапузу нужно предлагать:

  • Овощные и фруктовые пюре
  • Каши
  • Мясо и рыбу
  • Супы
  • Кисломолочные продукты

В возрасте восьми месяцев малыш должен пробовать зелень, фруктовые компоты и натуральные соки.

Еда должна быть разнообразной
Фото: Еда должна быть разнообразной

Блендер – лучший помощник мамы в процессе приготовления большинства блюд для восьмимесячного карапуза. В крайнем случае, можно прибегнуть к помощи миксера или специального ситечка.

Источник энергии

Овощи – один из главных составляющих рациона любого карапуза. С овощных пюре многие мамы предпочитают начинать введение прикорма, ввиду чего к 8 месяцам кроха уже оказывается знаком со многими их видами.

Овощные пюре из моркови, свеклы и капусты должны предлагаться малышу как можно чаще. Также педиатры рекомендуют использовать пюре из картофеля и кабачка.

 Введение в прикорм овощей
Фото: Введение в прикорм овощей

Ребенку восьми месяцев можно давать пюре из овощей, содержащее небольшие кусочки. Так малыш будет тренироваться разжевывать пищу.

Пюре из фруктов – источник клетчатки и витаминов. Малыш с радостью знакомится с новыми фруктами, продолжает лакомиться бананами и яблоками.

Фруктовые блюда не следует использовать в качестве заменителя каши или овощного пюре. Пюре следует предлагать крохе между кормлениями.

Каша – пища наша

Наиболее популярное блюдо в рационе крохи восьми месяцев – каша. Отныне она может быть многокомпонентной, с добавлением сахара или ароматных фруктов.

Для приготовления каш можно использовать свежие и сушеные фрукты.

Крупы для приготовления детской кашки можно купить в измельченном виде или перемолоть самостоятельно. Варить каши позволительно на молоке. Если его жирность высока, лучше разбавить водой. Готовые каши, не требующие варки, допускается разбавлять не только молоком и водой, а и молочной смесью. Для улучшения вкуса к готовому блюду рекомендуется добавить небольшой кусочек сливочного масла.

Каши в рационе ребенка восьми месяцев должны быть разнообразными. Таким образом, малыш будет получать достаточное количество необходимых для полноценной работы организма веществ.

Полезные свойства каши
Фото: Полезные свойства каши

Польза мяса

Источник белков и не менее ценного железа – это о мясе. В качестве отдельного продукта его ребенку предлагать допускается, но исключительно в виде пюре. Тем не менее, многие карапузы предпочитают употреблять мясо с овощами или кашей.

Для восьмимесячного ребенка подойдут нежирные сорта: телятина, курятина, говядина, крольчатина и индейка. На используемом для приготовления пюре мясе не должно быть пленок и жил. Жир тоже лучше удалить.

Мясное пюре
Фото: Мясное пюре

Отваренное мясо можно измельчить в блендере или несколько раз пропустить через мясорубку.

В 8 месяцев ребенку разрешены супы на мясном бульоне. Мясо для их приготовления также не должно быть жирным. В мясной бульон следует добавлять немного картофеля, лука и моркови. Не будет лишней и зелень. А вот относительно использования соли мнения педиатров расходятся. Готовый суп следует превратить в пюре при помощи блендера.

В 8 месяцев ребенка можно знакомить с телячьей печенью.

Укрепляем кости

Не менее мяса для ребенка восьми месяцев важна рыба. Ни для кого не секрет, что этот продукт оказывает самое положительное воздействие на организм, обеспечивает его полноценный рост и отвечает за развитие внутренних органов. Все благодаря находящимся в рыбе аминокислотам, микроэлементам и Витамину D.

Рыба вводится в питание ребенка именно в оговариваемом возрастном периоде. К ее выбору следует подходить со всей ответственностью, отдавая предпочтение нежирным сортам (хек, судак, треска).

 Не менее мяса для ребенка важна рыба
Фото: Не менее мяса для ребенка важна рыба

Морские сорта менее аллергенны, нежели речные, что следует учесть мамам деток, подверженных непростой реакции на продукты питания.

Приготовление рыбы для ребенка – процесс не менее серьезный, нежели ее выбор. Чтобы избежать попадания косточек в ротик малыша, рекомендуется приобретать качественную филированную часть. Рыбный бульон после варки нуждается в многоразовом процеживании.

Рыба должна предлагаться малышу 1 раз в неделю.

Кисломолочные продукты

Предлагаемые восьмимесячному карапузу кисломолочные продукты могут быть купленными в магазине (следите за сроком годности и условиями хранения!) или приготовленными собственноручно. Малыш должен пробовать кефир, ряженку, творог и йогурт. Чтобы несколько разнообразить молочные продукт, можно добавлять к йогурту и кефиру немного фруктов.

Правильно чередовать предлагаемые малышу кисломолочные продукты: сегодня – йогурт, завтра – творог и т. д. Начинать следует с небольших порций (около 30 мл), и постепенно их увеличивать.

Полезные свойства молочных продуктов
Фото: Полезные свойства молочных продуктов

Творог можно сочетать в одном кормлении с овощным пюре или печеньем, а кефиром допускается заменять одно кормление, лучше вечернее.

Другие полезные продукты

Помимо вышеуказанных, в рационе ребенка 8 месяцев должны присутствовать перепелиные и куриные яйца, которые отвечают за развитие мозга, и бобовые (чечевица и горох), которые богаты белком. Также рекомендуется знакомить кроху с хлебом. И пусть он будет выступать в роли прорезывателя, но кроха уже должен привыкать к вкусу взрослой пищи.

Хлеб можно заменить бубликом или сухариком.

В восьмимесячном возрасте в меню малыша должны быть введены все основные группы продуктов. Таким образом, родители будут продвигаться к постепенному расширению рациона и приучению крохи к взрослой пище.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ